Stimme

Training für Ihre Stimme

Vorbereitung - Lockerung - Pflege

Schlusshinweise

Wenn Sie alle Übungen einmal gelesen haben, scheint Ihnen der Umfang und der Aufwand für die Übungen vielleicht groß. Das liegt aber nur an der Länge der Kapitel!
Die Übungen selbst sind kurz, die meisten auch unauffällig durchzuführen.

Selbst wenn Sie an ein Rednerpult schreiten oder zu einer Präsentation vor das Publikum treten bleibt ausreichend Zeit, die wesentlichen Übungen noch durchzuführen.

Nehmen Sie eine entspannte und aufrechte Haltung ein - atmen Sie ein paar Mal tief durch - dehnen Sie den Rachenraum durch ein letztes Gähnen (bei geschlossenem Mund!) und schon sind Sie startklar.

Nicht nur aus der Sicht der Stimmhygiene sind die Vorbereitungen angebracht, auch aus der Sicht optimalen Redens und Präsentierens sind alle vorgestellten Übungen sehr empfehlenswert:

eine aufrechte und entspannte Körperhaltung "wirkt" auf Ihr Publikum und
die einkehrende Ruhe und die Haltung gibt Ihnen selbst Sicherheit und Gelegenheit, (Blick-)Kontakt aufzunehmen und Ihr Publikum bzw. die Stimmung im Raum zu spüren und aufzunehmen
die Zeit des tiefen Durchatmens erzwingt eine Pause vor Sprechbeginn, die den Spannungsaufbau vor Ihrem Beitrag unterstützt (die wenigsten Menschen halten die Sprechpause vor Ihrem Beitrag ansonsten ohnehin aus Gründen eines empfundenen Rededrucks nicht aus).

Ich wünsche Ihnen eine gesunde Stimme, Ausdauer beim Erlernen der kurzen Übungen und Erfolg bei der Anwendung in der Praxis!

Peter Troy

http://www.topos-online.at

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