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Liebe Leserinnen und Leser,
eine gute Beziehung zu Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner und zu anderen Ihnen nahe stehenden Personen ist eines der wesentlichen Fundamente für Ihr Lebensglück. Doch auf Dauer geht bekanntermaßen - wenn daran nicht "gearbeitet" wird - das Gute, Wertvolle und Einzigartige einer anfangs glücklichen Beziehung verloren.
Erfolgreiche Zwiegespräche können Ihre Beziehung dauerhaft beleben und bereichern, wenn Sie dabei ein paar Spielregeln beachten. Die wesentlichsten sechs Regeln haben wir Ihnen nachstehend übersichtlich und knapp zusammengestellt.
Um die Regeln lesbar zu halten, wird hier immer vom "Partner" gesprochen - damit sind selbstverständlich sowohl weibliche Partnerinnen als auch männliche Partner gemeint.
1. Verabreden Sie einen festen Termin
Die Regelmäßigkeit der Gespräche ist für den Erfolg unabdingbar. Das Freihalten und Einhalten solcher Termine ist zudem ein bedeutendes Signal, ein wertschätzendes Merkmal gegenüber dem Partner.
Vereinbaren Sie anfangs pro Woche einen Termin, an dem Sie ungestört 90 Minuten lang miteinander sprechen können. Verabreden Sie zur Sicherheit gleich einen Ersatztermin für den Fall, dass der erste Termin einmal kurzfristig ausfallen muss. Dies sollte aber nur in dringenden Ausnahmefällen vorkommen.
So könnte etwa ein solcher Zeitplan aussehen, den Sie gemeinsam mit dem Partner für den Anfang vereinbaren:
- Gesamtauer: 2 Monate
- einmal pro Woche
- Wochentag wird gemeinsam festgelegt - am besten ein fixer Wochentag für die gesamte Dauer
- Zeit: jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr
Nach Ablauf der 2 Monate vereinbaren Sie, wenn es beide für wünschenswert halten, die Fortsetzung im Zwei-Wochen-, Drei-Wochen- oder im Monats-Rhythmus.
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2. Beginnen und beenden Sie das Gespräch pünktlich
Um welche Uhrzeit Sie das Gespräch ansetzen obliegt Ihnen bzw. Ihrem Partner.
Aber nur wenn Anfang und Ende genau eingehalten werden wird für beide Partner das Gefühl aufkommen, dass es sich dabei um eine verbindliche und wichtige Vereinbarung handelt.
Ein (einseitig) verschobener, späterer Beginn (z.B. wegen einer TV-Sendung) oder ein vorzeitiges Ende (z.B. wegen eine Stammtisch-Runde) signalisieren, dass das Partnergespräch nicht ernst genug genommen wird und gefährden von Anbeginn den erfolgreichen Verlauf.
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3. Setzen Sie sich einander gegenüber
Nehmen Sie eine Sitzposition ein, in der Sie sich gegenseitig gut hören und sehen können. Meist wird sich das dadurch ergeben, dass man sich "gegenüber" sitzt. Ideal ist es, wenn Sie eine Sitzposition einnehmen und arrangieren können, die Ihnen
a) einen offenen Winkel ermöglicht (ist am besten) oder
b) nicht eine unmittelbare Konfrontation signalisiert
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