18 -25
	25 - 30
	unter 18 oder über 30

2.	Wie hoch ist Ihr Blutdruck?

	Unter 120/80 mm HG
	zwischen 121/81 und 140/90 mm Hg
	zwischen 141/91 und 150/95 mm Hg
	höher als 151/96 mm Hg

3.	Wie ernähren Sie sich?

	mit viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und höchstens 2 x wöchentlich Fleisch
	relativ gesund, ab und zu kleine Sünden
	unregelmäßig, mit viel Fastfood und wenig Obst und Gemüse

4.	Wie oft trinken Sie Alkohol?

	nie
	mehrmals pro Woche 1 bis 2 Gläser Wein oder Bier
	täglich, aber nicht mehr als 2 Gläser Wein oder Bier, nichts Hochprozentiges
	täglich 3 und mehr Gläser Wein oder Bier, dazu Hochprozentiges

5.	Wie viel trinken Sie täglich (Wasser, verdünnte Säfte oder Tee)?

	unter 1 Liter
	1 - 2 Liter
	2 - 2,5 Liter

6.	Rauchen Sie?

	nein
	ja, 3 bis 4 Zigaretten pro Woche
	ja, maximal 10 Zigaretten täglich
	ja, mehr als 10 Zigaretten täglich

7.	Wie lange schlafen Sie nachts?

	7 - 9 Stunden
	selten mehr als 5 bis 6 Stunden
	kaum mehr als 5 Stunden

8.	Wie lange treiben Sie wöchentlich Sport?

	mehr als 5 Stunden
	3 - 5 Stunden
	1 - 3 Stunden
	überhaupt nicht

9.	Leiden (litten) Großeltern, Eltern oder Geschwister an Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs, Diabetes oder Demenz?

	nein
	ja, 1 bis 2 Fälle
	ja, 3 bis 4 Fälle
	mehr als 4 Fälle

10.	Wie jung ist Ihre Haut? Ziehen Sie mit zwei Fingern ein Stückchen Haut des Handrückens nach oben. Wird die Haut sofort nach dem Loslassen wieder glatt?

	ja sofort
	nach ganz kurzer Zeit
	die Stelle bleibt mehrere Sekunden sichtbar

11.	Wie leben Sie?

	in einer glücklichen Partnerschaft
	allein, aber recht zufrieden
	allein, aber unglücklich darüber
	in einer unglücklichen Partnerschaft

12.	Wie fühlen Sie sich?

	schwer aus der Ruhe zu bringen und meist gelassen
	meist ausgeglichen
	häufig nervös und angespannt

13.	Wie aktiv sind Sie geistig?

	Sie lesen gern und lieben Denksportaufgaben
	Sie lernen nur schwer Neues
	das Tagesgeschehen interessiert Sie wenig