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Hinweise für Ihre körperliche Fitness und zu besserer Atmung
Topos OnLine bietet Ihnen hier ein paar wesentliche Hinweise, wie Sie - medizinisch abgesichert! - etwas für Ihre Fitness und damit auch für Ihre Atmung tun können.
Der Grund für diese Seite ist die Erfahrung, dass eine optimale Atmung ohne sportliche Betätigung kaum zu erreichen ist. Für anstrengende Diskussionen oder auch für freie Reden (unter Nervosität) wird vielen Menschen das verfügbare Lungenvolumen zu knapp. Regelmäßiges, leichtes Training fördert Ihre Atmung und verbessert Ihre Reden spür- und hörbar!
Obwohl diese Hinweise durch Ihre Altersangabe ganz individuell für Sie berechnet werden, ist die Teilnahme völlig anonym!
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