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Die nachstehende Tabelle erleichtert Ihnen das Erkennen der jeweiligen Kommunikationsebenen.
| Kritisches Eltern-Ich
| Fürsorgliches Eltern-Ich
| Erwachsenen-Ich
| Natürliches Kind-Ich
| Angepasstes Kind-Ich
| Trotziges Kind-Ich
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| Wortwahl
| müssen, sollen, verbieten, niemals, absurd, lächerlich
| beraten, sich sorgen, pflegen, ermuntern, helfen
| wer, was, wann, überlegen, informieren, ich denke...
| ich möchte, ich will, super
| ich befürchte, ich hoffe, ich kann nicht
| ich will nicht, mir egal, weiß ich doch nicht
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Tonfall
Stimmklang
| forsch, laut, maßregelnd, kritisierend
| wohlwollend, warm, beruhigend, vertraulich
| sachlich, klar, glaubwürdig
| heiter, gefühlvoll, überschlagende Stimme
| leise, ängstlich, stockend
| drohend, schrill, schreiend
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Körper-
haltung
| Arme verschränkt, Hände in die Hüften gestemmt
| zugeneigt, vorgebeugt, offen
| ausgeglichene Bewegung des Körpers, zuhörend, Blick geradeaus
| verspielt, lässig, unkoordiniert
| gesenkter Kopf und/oder Augen, hochgezogene Schultern, unterordnend
| gehobener Kopf, arrogant, mit dem Fuß stampfend
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Gestik
Mimik
| erhobener Zeigefinger, Stirnrunzeln, Kopfschütteln
| einladende Handbewegung, freundlich, ermunternd zunicken
| wache Augen, aufmerksam dem Gesprächspartner zugewendet, Kopfnicken
| neugierig, aufgeregt, spontane Aktivitäten, körperliche Berührungen
| verlegene Bewegungen, sucht Halt, wenig Gestik
| Faust ballen, verkniffene Augen, Grinsen
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Die Angaben basieren auf Eric Berne, der die Grundzüge der Transaktionsanalyse in seinem bekannten Bestseller "Spiele der Erwachsenen" (Originaltital: "Games People Play") beschreibt.
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